ПОЛОЖЕНИЕ о ХII Женских спортивных играх Куменского района «Виктория - 2018» (в зачет Спартакиады поселений и организаций района).

ПОЛОЖЕНИЕ

о ХII Женских спортивных играх Куменского района «Виктория - 2018»

(в зачет Спартакиады поселений и организаций района).

1. 1.      Цели и задачи:
2. 2.      Организаторы соревнований.

1. Пропаганды здорового и активного образа жизни в Куменском районе.
2. Привлечения женщин к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
3. Создание позитивного настроения всех участников соревнований.
4. Выполнение нормативов ВФСК ГТО.

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет МКОУ ДО ДЮСШ пгт Кумёны. Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию. Главный судья соревнований М.Л.Золотарёв.

1. 3.      Время и место проведения.

Соревнования проводятся 14 апреля 2018 года в ФОКе пгт Кумёны по адресу

ул. Гагарина, д.24 в.

1. 08.30 – заезд, размещение, регистрация команд-участниц.
2. 09.00 - заседание судейской коллегии
3. 09.30 - торжественное открытие соревнований
4. 09.40-начало соревнований
5. 4.      Требования к участникам

ксоревнованиям допускаются женские команды поселений, предприятий и организаций Куменского района;

• состав команды не менее 6 человек. Возраст участниц – 1999 г.р. и старше;
• каждая команда должна иметь единую спортивную форму или единый отличительный атрибут у каждой участницы;
• к участию в соревнованиях допускаются команды, члены которой имеют прописку Кумёнского района, работают в одной организации (предприятии) или проживают в одном поселении, также допускается 1 участница не соответствующая этим требованиям;
• учащиеся школ не допускаются к участию в соревнованиях;
• студенты КОГПОАУ «КАТТ», имеющие прописку Кумёнского района, в возрасте - 1999 г.р. и старше, допускаются в состав команды;
• в случае нарушений требований к участникам (например «подстава») команда занимает последнее место в соревновании.
• без предварительной заявки команда не допускается к участию в соревнованиях;
• при необходимости, участники должна быть готовы предоставить паспорт.
• участники, не выполнившиеся условия данного положения, к играм допущены не будут.

1. 5.      Программа соревнований.

Спортивные Игры – это комплексные командные соревнования, включающие в себя 9видов состязаний:

1. Дартс;
2. Прыжки в длину с места;
3. Прыжки «Классики»;
4. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа;
5. Наклон вперёд;
6. Упражнение на брюшной пресс (1 мин).
7. Подтягивание на низкой перекладине.
8. Беговая эстафета «Смешанное передвижение»
9. Конкурсная эстафета.

Прыжки в длину с места. Состав команды – 5 человек. Каждый участник прыгает 1 раз, с того места, где пятки предыдущего участника команды коснулись пола. Побеждает команда, имеющая лучший суммарный результат. Кроме этого, все желающие могут выступить в личном первенстве. Участнице дается 2 попытки, в зачет идет лучшая из этих попыток.

Прыжки «Классики». Количество участниц в команде - 6 человек. Задание выполняется на время.

Каждая участница с эстафетной палочкой выполняет прыжки строго по размеченным на полу прямоугольникам. Наступать на линии запрещено, за каждое нарушение штраф 1 секунды к времени.

старт

После прохождения «Классиков» участница передаёт эстафетную палочку следующему члену команды. Результат фиксируется по последней участнице закончившей выполнение задания.

Дартс. Количество участниц в команде - 6 человек. В командный зачет идет сумма лучших 5-х результатов. Каждая участница выполняет 3 пробных броска и 5 зачетных. Также подводиться личный зачёт.

Наклон вперед.Количество участниц в команде 6 человек Выполняется с гимнастической скамейки. Определяется суммарный результат команды в сантиметрах.

Сгибание разгибание рук в упоре от пола.Количество участниц в команде - 4 человекаВремя выполнения упражнения – 2минуты.Сгибание и разгибание рук в упоре лежавыполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудьюплатформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Определяется суммарный результат команды (количество раз).

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Количество участниц в команде – 4 человек. Поднимание туловища из положения лежавыполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подъёмов (за 1 минуту), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подъемов  туловища. Определяется суммарный результат команды (количество раз).

Подтягивание на низкой перекладине.

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из ИП: вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Высота грифа перекладины – 110 см.

Для того чтобы занять ИП, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает ИП. Из ИП участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:

1) подтягивания с рывками или с прогибанием туловища;

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное сгибание рук.

Конкурсная эстафета. Состав команды 6 человек. Эстафета состоит из 2 этапов (все участницы выполняют каждое задание)

1-й этап – «Ведение медицинбола» (надувной большой мяч-шар).Каждая участница перекатывает мяч по полу, огибая расставленные фишки, до стены, обратно перекатывание мяча по прямой. Участница получает штраф за каждую сбитую фишку.

2-й этап – «Передача мяча по фишкам»: участницы разделяются по парам; от стартовой линии 1-я участница передаёт медицинбол напарнице и перебегает к следующей фишке, где снова получает медицинбол от 2-й напарницы, и т.д. до последней фишки, от туда обе участницы бегом возвращаются к своей команде, где следующие 2 участницы начинают выполнение упражнения. За потерю мяча участница получает штраф.

3-й этап – «Объятия с мячом». Каждая участница берёт медицинбол в руки и несёт его до фишки и обратно. По возвращению передаёт мяч следующей участнице от определённого места передачи. За потерю мяча участница получает штраф.

Выигрывает эстафету та команда, которая завершит прохождениедвух этапов раньше остальных.

За каждую ошибку на этапе – штраф 3 сек.

Эстафета «Смешанное передвижение».

Состав команды 3 человека. Каждая из участниц преодолевает дистанцию в 300 метров (3 круга) либо бегом либо шагом, после чего передаёт эстафету следующей участнице. Победитель определяется по наименьшему времени преодоления дистанции.

1. 6.      Определение победителей.

Команда-победительница определяется по наименьшей сумме мест в 7 видах при обязательном участии во всех 9 видах. В случае равенства очков, победитель определяется по командному результату в эстафета «Смешанное передвижение».

1. 7.      Награждение.

Команды, ставшие призерами соревнований, а также спортсменки, победившие в индивидуальных видах (дартс, прыжки с места, сгибание разгибание в упоре лёжа от пола, упражнения на брюшной пресс, подтягивание),награждаются грамотами.

1. 8.      Финансирование.

Расходы, связанные с награждением призёров соревнований несёт администрация Кумёнского района по программе «Развитие физической культуры и спорта в Кумёнском районе» на 2017-2020 годы. Проезд и питание за счёт участвующих команд.

1. 9.      Подача заявок.

Предварительные заявки (срок подачи до 12 апреля) и справки по телефону: 8(83343)2-21-35, 8-953-139-68-86 – заместитель директора по спортивной работе МКОУ ДО ДЮСШ пгт Кумёны Золотарёв Михаил Львович. 

Именные заявки, заверенные врачом, принимаются в день соревнований.

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

ЗАЯВОЧНЫЙ ЛИСТ

Соревнование _______________________________________________________________________

Место проведения   _______________________________  Дата «      » _____________ 20     г.

Организация (команда) ________________________________

Представитель команды ___________________________ Контактный тел.: _____________

Всего допущено __________________________________     

Подпись врача                                                                     /_________________/Фамилия И.О.

Печать  врача

Заявку подготовил

Представитель команды  _____________ /____________________/